13.4.16

Quelques jours au vert


Quitter ce climat lourd et l'ambiance angoissante de Bruxelles suite aux terribles évènements... 
On a découvert une très belle région près de Namur et dormi dans un gîte carrément canon! Une ancienne gare entièrement aménagée avec beaucoup de goût. Des vieilles pierres et un design épuré, tout ce que j'aime!
Parfait pour respirer un grand coup et se déconnecter de tout.












6.3.16

Au quotiden avec le TDAH


Cela fait un peu plus d'un an que nous avons mis des mots sur le trouble de mon lutin. Je commence donc à avoir un peu de recul et à comprendre comment il fonctionne. Pas un jour ne se passe sans que j'y pense, avec découragement mais aussi avec espoir.
Le quotidien est éprouvant, autant pour moi que pour lui. Son esprit ne s'arrête jamais, son corps non plus et pour encore compliquer les choses, il a beaucoup de difficulté à trouver le sommeil le soir.





Je cherche sans cesse des astuces, des solutions, des ptits trucs pour l'aider et l'accompagner mais aussi pour nous rendre la vie plus douce. Vivre avec un enfant atteint de ce trouble n'est absolument pas de tout repos. Et ma petite cocotte le subit aussi, malgré tout l'amour qu'elle porte à son frère.

J'ai envie de partager avec vous mes solutions, elles ne sont pas miraculeuses mais elles pourront peut-être vous aider, vous qui avez un enfant différent et unique comme le mien... ou pour tous les autres parents aussi.

Dès le matin, je l'aide à s'habiller.
Cette contrainte était devenue trop difficile à gérer. Entre l'énervement, l'agacement et la colère, je ne pouvais plus continuer à me lever et être à cran dès le réveil. Répéter inlassablement les mêmes choses 20x sans avoir de résultat, j'ai abdiqué. Ce n'est peut-être pas la meilleure solution pour son autonomie, mais je sais qu'un jour, il s'habillera seul, ça mettra juste un peu plus de temps que les autres. (il sait le faire, mais ça lui demande trop d'efforts et surtout, il a autre chose à faire)

Je l'encourage et je le félicite dès que certaines contraintes du matin sont exécutées spontanément.
À force d'être critiqué, jugé, grondé et puni, il a une faible estime de lui-même et a souvent le sentiment de ne pas être à la hauteur. L'encouragement, c'est primordial pour tous les enfants mais ça l'est encore plus pour lui. Je constate clairement un changement d'attitude quand je le félicite!

J'ai mis en place un système de récompenses. 
Chaque journée de la semaine est divisée en trois: le matin - après l'école - le soir. Quand une partie de la journée se passe bien, il reçoit une petite gommette bleue que je colle sur un tableau bien visible dans la cuisine pour qu'il puisse les compter et savoir où il en est. Au bout de 10 gommettes bleues, il a le droit de choisir une activité (piscine, cinéma,...)
Ça fonctionne super bien! Mais au bout d'un moment, il s'en lasse. 
À ne pas faire plusieurs fois de suite. Attendre une semaine, même deux avant de recommencer.

Le sablier! C'est aussi une chouette manière de le motiver à accomplir ses tâches tout en restant concentré sur ce qu'il fait. Puisque la clé du problème, c'est qu'il n'arrive pas à terminer ce qu'il a commencé. 
J'ai trouvé une série de 5 sabliers, (30 sec, 1 min, 3 min, 5 min et 10 min) sur amazo*. Super pratique et ludique pour le brossage de dent par exemple, ou pour enfiler ses chaussures le matin!

J'évite un maximum les écrans. Ça l'agite et l'énerve beaucoup trop, surtout la tablette. Ce n'est plus tous les jours et c'est pas plus de 30 minutes.
Très souvent, il ne sait pas quoi faire... il commence un truc, ne termine pas, il commence autre chose et ne termine pas non plus! Je suis obligée de cadrer l'activité ou ça part dans tous les sens.


Et vous, vous avez des petits trucs à partager?

24.2.16

Prendre le temps pour soi...


J'aimerais apprendre à utiliser ma machine à coudre... 
Je voudrais tester cette nouvelle recette de tartelette aux pommes en forme de fleur...
Et si j'essayais d'aller à la salle de sport 2x par semaine...
J'aimerais prendre des cours de photo...
Je voudrais me mettre à la méditation...
Je dois tester la recette one-pot-pasta, ça a l'air tellement bon...
Je voudrais terminer mon trendy châle abandonné depuis plusieurs semaines...
J'aimerais... Je voudrais...

Tellement de choses qu'on voudrait faire mais qu'on remet à plus tard... le quotidien prend le dessus, les enfants, les tâches ménagères et les obligations.

Je ne suis pas tellement en manque de temps pour moi, puisque tous les soirs, quand les enfants dorment, j'ai toute la soirée devant moi! 
Oui mais... La journée de boulot dans les pattes, la gestion du repas-bain-histoire-du-soir-câlin-dodo... souvent, je m'écroule de fatigue. Et puis c'est pas à 20h30 que j'ai envie de tester une nouvelle recette ou que j'ai la possibilité d'aller me faire masser!

Depuis plusieurs mois, je prends le temps qui vient. 
Regarder une série, lire un roman, manger un bout avec mes copines, flâner sur les boutiques déco du web, trouver des images inspirantes, crocheter (ma nouvelle occupation dont je dois vous parler), acheter des fleurs et faire un joli bouquet... 
Ces petites choses simples du quotidien me font du bien. 
Et j'en savoure chaque instant ♥


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Pour les autres articles des belgomums au sujet du temps pour soi, c'est par ici
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13.12.15

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Pour vous remercier d'être chaque jour plus nombreux à me suivre ici, sur facebook et sur instagram, une petite surprise vous attend mardi...
A très vite **

6.11.15

✶✶ Nouvelles créations ✶✶

Je vous présente aujourd'hui mes dernières créations.
Elles sont disponibles sur ma petite boutique etsy.

Toutes mes créations sont imprimées sur du papier recyclé.
J'aime l'idée et ça me tient surtout à cœur d'apporter de la douceur
dans votre intérieur mais de façon écologique.

Passez un beau weekend ♥♥♥